Publié le : 24 février 20228 mins de lecture
Entre la vie quotidienne au bureau et celle que vous vivez en famille à la maison, vous avez du mal à trouver le bon équilibre. Du coup, vous souffrez souvent de la dépression et d’anxiété. Suite au lancement de l’appli Mosaik sur le marché des applications mobiles, vous n’êtes plus dans l’obligation de trouver un psychologue ou de prendre des anti-dépressions afin d’apaiser vos souffrances intérieures. En effet, cette application de soutien contre l’anxiété et la dépression vous met directement en contact avec des experts en psychologie qui peuvent vous proposer des conseils et des exercices personnalisés.
Quelques mots sur l’application mobile Mosaik ?
L’application mobile Mosaik est une forme d’accompagnement à distance venant en aide aux personnes qui souffrent de dépression et d’anxiété au quotidien. Les éditeurs de cette plateforme réunissent en une application mobile un suivi communautaire 7 jours sur 7, encadrés par des psychologues, d’exercices élaborés par des cliniciens, et des bibliothèques d’articles ainsi que des outils de suivi afin de garder une trace de l’évolution et des objectifs de chaque patient.
En installant cette appli sur votre smartphone, vous pouvez rejoindre un groupe de plusieurs personnes qui souffrent de dépression, d’anxiété en permanence et qui comprennent bien ce que vous ressentez. Des experts en psychologie clinique qui accompagnent le groupe tout au long du traitement à distance. Sur cette appli mobile, vous pouvez parler quand vous voulez de vos difficultés, en toute discrétion.
Pour installer l’application de soutien contre la dépression dans votre Smartphone, il vous suffit d’avoir un forfait internet pour pouvoir ouvrir le centre d’installation d’appli Play store de Google. Par la suite, vous tapez sur la barre de recherche visible sur ce dernier le terme « Mosaik ». Cette application mobile est la première suggestion du Play store. Après, prenez le temps de lire attentivement les conditions d’utilisations et les politiques de confidentialités avant de procéder à l’installation. Comme toute autre appli mobile, vous obtenez aussi un guide d’utilisation pour vous aider à bien maîtriser les différentes fonctionnalités d’un tel outil.
Sur internet, il vous est également possible de trouver un site spécialisé qui vous donne un premier vu sur les avantages d’utiliser la nouvelle solution d’accompagnement Mosaik, application de soutien psychologique. Cela dit, ces derniers temps, vous avez le moral en berne qui vous fait plonger dans une entière dépression et anxiété souvent inexplicable. Pour vous aider à sortir indemne de ces diverses formes de maladies du 21e siècle, il vous importe simplement de télécharger l’application de soutien contre l’anxiété. Cette dernière qui vous met en contact avec plusieurs groupes d’entraide contre la dépression, ainsi qu’un professionnel qui vous aidera à reprendre votre vie en main.
Les services disponibles sur l’application Mosaik
Mosaik, l’application de soutien psychologique, offre un accompagnement fondé sur trois piliers. Tout d’abord, vous pouvez opter pour l’accompagnement par la « Bulle ». Il s’agit notamment d’un suivi collectif 7j/7j avec un expert en psychologie et des patients qui traversent les mêmes problèmes de dépression et d’anxiété. Par la suite, vous pouvez profiter de l’accompagnement sur « Les Clés » qui regroupe les conseils, les outils et les exercices spécialement conçus par des psychologues cliniciens.
Le suivi des conseils, l’utilisation des outils et la pratique des exercices sur « Les Clés » pour évoluer à votre rythme en toute autonomie. Enfin, l’accompagnement sur l’application Mosaik peut se faire sur « Le Carnet ». Il s’agit de votre espace personnel où vous pouvez garder une trace de votre évolution tout au long du traitement et évaluer l’accomplissement des objectifs que vous vous êtes fixé dans le cadre d’un accompagnement collectif.
Par ailleurs, l’outil « Le Carnet » est accessible à tout moment au psychologue qui prend en charge de votre problème d’anxiété et de dépression. De ce fait, il peut suivre instantanément votre évolution. S’il constate que vous avez du mal à progresser de manière normale dans le traitement collectif, le psychologue peut vous proposer d’autres solutions personnalisées et adaptées à votre situation. Effectivement, il vous pose quelques questions pour déterminer l’origine de votre régression.
Le fonctionnement de l’outil « La Bulle »
À travers un questionnaire disponible sur Mosaik, l’application de soutien contre la dépression, le psychologue sélectionne le groupe qui vous correspond le mieux. En principe, « La Bulle » est composé de 15 membres au maximum et ce groupe de patient est sous l’accompagnement d’un psychologue. Votre groupe de discussion démarre les séances sous 7 jours. Ensuite, le psychologue qui accompagne le groupe présente le fonctionnement de ce suivi collectif et ses avantages pour chacun des membres anonymes. Puis, avant de démarrer l’accompagnement, il pose un cadre sécurisant et rassurant.
Dans « La Bulle », vous pouvez en effet discuter en permanent par message avec les membres de votre groupe. Dans ce sens, il est possible de recevoir le soutien des patients qui comprennent exactement vos problèmes d’anxiété et de dépression. Sur cet outil, le psychologue partage également ses conseils et ses exercices tout en proposant aussi des activités personnalisées à chaque membre. Puisque la discussion se fait instantanément, il peut répondre à toutes vos questions dans le groupe et contrôler l’évolution des membres. À la fin de chaque séance, vous recevez un message qui notifie votre évolution.
L’efficacité du suivi collectif sur l’application Mosaik
De nombreuses études prouvent que le suivi collectif en ligne et en présentiel est très efficace en cas de problème psychologique comme l’anxiété ou la dépression. En particulier, le fait de confronter vos problèmes aux autres membres des groupes d’entraide contre la dépression sur l’application Mosaik vous permet de mieux comprendre votre souffrance. De plus, la discussion de groupe peut apporter un allègement ou un soutien de la peine. En ce qui concerne le coût du suivi à distance, les fonctionnalités de l’application mobile Mosaik sont accessibles par un système d’abonnement.
En principe, l’abonnement Mosaik vous donne un accès illimité à un accompagnement collectif encadré par un expert en psychologie, à la bibliothèque de contenus et à votre espace individuel dans « La Bulle ». L’abonnement vous coûte seulement quelques euros le premier mois. Ensuite, vous avez le choix entre un abonnement mensuel ou trimestriel sans engagement. L’abonnement sur une telle application de soutien psychologique ne coûte que la moitié du prix d’une séance de thérapie en présentiel dans un cabinet.
