La bouteille de relaxation : une technique pour calmer les enfants

Votre fils fait-il une crise de colère ? Souffre-t-il souvent d’anxiété ? Parfois, les parents ou les tuteurs se sentent exaspérés parce qu’ils ne connaissent pas les outils appropriés pour faire face à ces situations. Aujourd’hui, nous allons découvrir une technique très efficace pour ces cas : le navire du calme.

Le navire du calme est une technique développée par Maria Montessori, pédagogue et éducatrice, qui a également consacré son attention et ses efforts à de nombreux autres intérêts. Son principal objectif était de développer une méthode qui faciliterait l’apprentissage des petits, en le rendant plus amusant. Cette pédagogie a pour objectif d’amener l’enfant à s’éveiller à son rythme dans le calme, à s’ouvrir aux nouveautés, mais aussi à respecter les centres d’intérêt du petit être en devenir. L’enfant est libre de réaliser les activités qu’il a envie de faire et l’adulte le guide dans sa découverte. À cette fin, elle s’est concentrée sur diverses activités qui aideraient les enfants à se mettre en rapport avec leurs émotions.

Le pot du calme : une technique qui s’applique aussi aux parents

Le pot de calme élaboré par Maria Montessori n’est pas seulement utile aux enfants, mais aussi aux parents ou autres adultes qui peuvent bénéficier de cette technique. Une des idées les plus curieuses et étonnamment efficaces inspirée de sa méthode est le “pot du calme”, une technique simple utilisée pour calmer et contrôler les caprices des enfants. Il est très difficile de gérer nos émotions, de les gérer correctement, de les comprendre et de les exprimer. Pour cette raison, il serait très utile pour nous tous de mettre cette technique en pratique.

Le pot du calme n’est rien d’autre qu’un récipient transparent, il peut être en verre ou même en plastique, dans lequel on verse du violet, de l’eau, de la colle et de la teinture. Il serait encore mieux de laisser l’enfant choisir la couleur du violet et de le laisser construire son propre vase de calme ce qui se résume a l’esprit calme différent du méthode de yoga de chakra. Un technique qui aide les parents du monde entier, le quatrième chakra  est situé entre les seins et le plexus solaire; il contrôle le thymus. En sanskrit, le chakra du cœur est surnommé Anahata, qui signifie le son produit sans que deux objets se frappent. Son image est celle de l’absence de bataille pour être aimé, être apprécié. La lutte pour le pouvoir que mène le troisième chakra est remplacé ici par l’acceptation. L’élément du quatrième chakra est l’air, le moins dense des éléments physiques. Il est associé à la connaissance, à l’amour et aux sentiments. L’air est aussi le symbole de la liberté, comme un oiseau qui prend son envol. C’est aussi le symbole de ce qui est purifié. C’est au niveau de ce chakra que les énergies cosmique et terrestre se combinent pour créer un pont entre les deux niveaux.

Si les parents font ce travail manuel amusant avec leurs enfants, ils se rendront immédiatement compte que le technique  du pot du calme les divertira eux aussi. En secouant le bocal, le crayon violet se déplace de manière à hypnotiser et à induire un état de calme. Elle attire notre attention et nous fait oublier tous les problèmes, en nous détendant l’esprit. Bouteille de retour au calme : la solution miracle aux colères ? Du haut de ses 4 ans, la personne a encore beaucoup de mal à gérer les frustrations et sa colère. Ses colères sont relativement fréquentes et peuvent durer un certain temps. Nous sommes donc été séduites lorsque nous avons découvert le principe de la bouteille de retour au calme. Ces bouteilles pleines de paillettes sont, en théorie, un outil pour l’enfant et pour les parents qui peut secouer la bouteille lors d’un accès de colère puis s’apaiser en regardant les paillettes tourner dans tous les sens et retomber lentement au fond, c’est joli !

L’objectif est de faire en sorte que les enfants utilisent le pot du calme lorsqu’ils sont en colère. Une des idées les plus curieuses et étonnamment efficaces inspirée de sa méthode est le “bocal du calme” bouteille relaxation, une technique simple utilisée pour calmer et contrôler les caprices des enfants. Ses couleurs et ses paillettes, en mouvement, aideront à les calmer, à leur faire oublier un instant pourquoi ils sont en colère et à les faire parler sans problème. Le bocal du calme est une technique de gestion du stress, simple mais efficace, conçue pour les enfants et c’est une fenêtre  ouverte et qui nous aidera à son éducation. Il ne doit pas être utilisé comme une menace ou une punition. Une chose est sûre, un bébé énervé, c’est un bébé qui ne trouvera pas le sommeil facilement ! Le pot du calme nous rend service et lui porte aisément vers une sommeille profonde sur son oreiller pour le fabriquer c’est très simple.

Cette technique n’est pas une nouvelle méthode de punition

De nombreux parents croiront probablement que cette technique est une nouvelle forme de punition soyons droit. Comme lorsque des enfants font quelque chose de mal et que nous les punissons. Cependant, ce n’est pas le but de cette technique. Après avoir utilisé le pot du calme, l’étape suivante consiste à parler aux enfants et à les aider à exprimer ce qu’ils ressentent dans son activité.

Quelle est la raison de cette colère ? Qu’est-ce qui les a mis si en colère ? Lorsque nos émotions sont à fleur de peau, nous ne pouvons pas penser clairement. Cependant, lorsque nous nous calmons, nous pouvons voir la situation qui nous a précédemment bouleversés d’un point de vue plus calme et moins radical. Pour que nous nous rendions compte que, probablement, notre réaction a été excessive.

C’est ce que nous aimerions que les enfants comprennent grâce à la marmite de calme. Grâce à cette technique, qu’il serait utile d’utiliser dès que possible, ils pourront gérer efficacement leurs émotions. Ils ne se comporteront pas de manière impulsive, mais se donneront le temps de se calmer et d’analyser clairement ce qui s’est passé.

La clé du succès de cette méthode réside dans le temps que les parents consacrent à leurs enfants : il doit être tel qu’ils intériorisent et apprennent efficacement cette technique. Il sera très important de s’asseoir avec eux, de les guider dans le processus d’observation du navire du calme, puis de les aider à exprimer leurs stock d’émotions.

La vérité est que même de nombreux adultes ont des difficultés à identifier et à exprimer leurs émotions. C’est pourquoi cette technique peut être d’une grande utilité pour les parents et les enfants. Un apprentissage mutuel dont chacun peut bénéficier et qui amènera les adultes comme les enfants à grandir et à mieux gérer leurs émotions.